Ressources
Supports de pratique, lectures et mantras comme sources d’inspiration.
Les séries
Inspirations
Pratique
Ashtanga Série 1 guidée par Sri K. Pattabhi Jois
Ashtanga Série 2 guidée par Sri K. Pattabhi Jois :
Inspirations
Mantras
Bija mantra « Om »
Contient à lui seul tous les autres Bija.
Siri Gaitri Mantra
Méditation de guérison, assise jambes croisées avec un mudra précis (coudes pliés vers le bas sur les côtés, rentrés contre les côtes, paumes des mains parfaitement à plat, vers le haut).
Prononciation : Rraa- Maa- Daa- Saa- Saa Say-So Ghung
Patañjali Mantra
Invocation à Patanjali de l’ashtanga vinyasa yoga :
- auṁ
- vande gurūṇāṁ caraṇāravinde
- sandarśita svātma sukhāva bodhe
- niḥ-śreyase jaṅgali-kāyamāne
- saṁsāra hālāhala mohaśāṁtyai
- ābāhu puruṣākāraṁ
- śaṁkhacakrāsi dhāriṇam
- sahasra śirasaṁ śvetaṁ
- praṇamāmi patañjalim
- auṁ
Chant Brahmananda Swaroopa
Inspirations
Lectures
Les Yogas Sûtras de Patanjali
Texte et traduction littérale
Yoga Mala
Guide de l’Ashtanga Yoga
de Sri K Pattabhi Jois
(Éditions Dangles)
Ashtanga Yoga traditionnel
De Petri Räisänen
(Éditions Almora)
Le pouvoir du moment présent
D’Eckhart Tolle
(Éditions J’ai Lu)
Le Livre de la Méditation et de la Vie
De Krishnamurti (Éditions /Livre de Poche)
Transmettre
Ce que nous nous apportons les uns les autres
(Éditions L’Iconoclaste)
et bien d’autres…